ЧТО ПОЛЕЗНО СЕЛЕЗЕНКЕ

gde-naxoditsya-selezenka-u-cheloveka1О селезенке нечасто говорят. Наверное, в силу того, что она не считается одним из самых важных и значимых органов для человека.

Но если природа наделила нас этим органом, нужно просто элементарно знать, чем она важна для нас, и как заботиться об этом органе.

Селезенка очень важна для нашего иммунитета. Она распознает чужеродные антигены и выделяет для борьбы с ними специальные антитела. Она очищает кровь от вирусов и бактерий, в ней нейтрализуются токсины и другие вредные вещества, которые появляются в организме при ожогах или повреждениях тканей.

Селезенка является своеобразным фильтром для крови. Она держит под контролем клетки крови, удаляя поврежденные или отслужившие свой срок эритроциты.

Ткань селезенки широко пронизана кровеносной сетью. Поэтому она является накопителем или резервуаром лейкоцитов, тромбоцитов, эритроцитов. И в случаях необходимости, при возникновении кровопотери, выбрасывает их в основное русло крови.

Она обладает интересной особенностью изменять свои размеры без нанесения вреда нашему организму. При поступлении значительных объемов крови она увеличивается в объеме, при выбросе крови в основное русло, например, при тяжелой физической нагрузке, она сокращается. Такие изменения размера могут спровоцировать внезапную боль в левом подреберье, которая затем быстро проходит.

Чтобы селезенке было комфортно, ей необходимо тепло. Поэтому нужно одеваться по сезону и не носить стягивающей и давящей одежды в области селезенки.

Она с благодарностью откликается на массаж, который улучшает кровообращение. Достаточно раз в день помассировать селезенку, делая вращательные движения по часовой стрелке, а потом против нее.

И конечно некоторые продукты очень полезны для нормальной работы нашей селезенки. К ним, в первую очередь, относятся фрукты, овощи и ягоды, богатые витамином С. Это и черная смородина, и сладкий перец, шиповник, цитрусовые, помидоры и все овощи зеленого цвета.

Нужны продукты , содержащие железо и медь – фасоль, гречка, гранаты, яблоки, чечевица, крабовые и зеленый чай. Они нужны для улучшения кроветворения и укрепления иммунитета.

Все очень несложно, и это может делать любой из нас. Ну а селезенка будет нам благодарна.


Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
Комментарии:

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.