О целях по здоровью

7d5451ce8b37Необычно название этой статьи? Странноватое… А вы задавали себе вопрос на заре своей юности – какой я хочу быть в 30, 40, 50 лет? Какими хочу видеть свои ногти, волосы, свою фигуру? Какой будет моя кожа? Каким будет мое здоровье? Думаю, вряд ли вы задавались такими вопросами и уж точно не думали о целях по здоровью и не строили каких-либо планов с этим связанных. Предполагаю ваше недоумение и хочу сказать,

что у меня в 17-18 лет такие вопросы не появлялись. В голове роились мысли, какую выбрать профессию, куда поступать учиться и что делать, если не удастся поступить в институт. А потом появлялись планы о карьере, квартире, машине и прочих материальных ценностях. И снова ни о каких целях по здоровью речи не было. Мы так жили, с нами никто об этом не говорил, нас никто этому не учил…

Но чтобы реализовать себя в профессиональной сфере, иметь детей и просто уверенно себя чувствовать в нашем жестком современном мире, нужны силы и здоровье. А о нем мы вспоминаем в тех случаях, когда где-то и что-то заболит. Чаще всего на помощь приходят препараты из аптеки и рекламы, потому что и к врачу идти не очень хочется и времени на это не хватает. Вот и живем в таком замкнутом круге.

Хотим ли мы быть здоровыми? Уверена, что на этот вопрос каждый ответит утвердительно. Но что мы делаем для того, чтобы быть здоровыми? И тут может возникнуть пауза… Кто-то не знает, что делать, кто-то знает-читал-слышал, но ничего не делает из-за своей лени. И, слава Богу, есть люди, которые знают, как быть здоровыми, и занимаются своим здоровьем. Сейчас, чтобы быть конкурентоспособным, да и просто выдерживать нагрузки и бешеный темп жизни, нужно быть здоровым. А здоровье приходит через спортзал, бассейн, дыхательные гимнастики, правильное питание, прием как минимум 1,5 литра чистой, нормальной и полезной воды, очистку организма от шлаков и разной живности, защиту от всего, что нам «дарят» плоды цивилизации и т.д. Здоровье – это систематическая и целенаправленная работа над собой, над своими привычками, ленью, образом мыслей. Есть над чем подумать, если мы действительно хотим быть здоровыми…


Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.
Комментарии:

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.