ПОПЬЕМ ДЛЯ БОДРОСТИ

44f07d14e48b     Зима кого-то бодрит. И от слякотной или    морозной погоды кто-то получает прилив  сил и бодрость, но… Но для многих этот  период не очень активный и довольно  сонный по настрою. Да и к тому же нехватка  витаминов и солнца снижают иммунитет и  делают нас или опять-таки — многих из нас,  совсем не бодрыми.

Что делаю я и советую всем своим друзьям? Пить имбирный чай! Пить хотя бы раз или 2 раза в день! Кто-то скажет – новомодные штучки. Да, действительно, сейчас во многих кафе стало популярным предлагать имбирный чай. И можно только радоваться появлению такого полезного чая.

А мы готовим имбирный чай в домашних условиях.

На 4 порции (1 л воды) берем:

— свежий корень имбиря (мелко режим приблизительно 3-4 см)

— 2-3 штучки гвоздики (по желанию)

— щепотку корицы (по желанию)

— щепотку кардамона (по желанию)

Воду доводим до кипения и туда добавляем все компоненты чая и несколько минут кипятим. Даем немного остыть, разливаем по чашкам, добавляем мед и ломтик лимона. И получаем удовольствие!

Практический совет – в имбирный чай можно снова добавить воды, дать настояться, и снова будет очень хороший чай.

Ваша Наталья Шумович


Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
Комментарии:

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.