ПИЩЕВАЯ НАРКОМАНИЯ

SONY DSC    И все мы или практически все являемся  пищевыми наркоманами. Пищевая индустрия  формирует наши вкусы, наши пищевые  привычки, и мы послушно покупаем и едим то,  что она производит, красиво рекламирует и  красиво выкладывает на полках супер- и гипермаркетов.

Мы довольно легко подпадаем под это воздействие. Как непросто устоять перед желанием попробовать что-то новенькое, которое к тому же привлекательно выглядит или очень вкусно пахнет. Мы забываем про все ешки, о которых нам рассказывали или мы сами читали, успокаивая себя тем, что если это допущено к продаже, значит и безвредно для нашего организма.

Мы покупаем печенье, конфеты, творожную массу, чипсы, кока-колу, булочки, пирожные и т.д. и т.п. Мы едим их и получаем удовольствие, пусть на короткое время, но испытываем чувство приятного расслабления, возможно, какой-то легкой радости, снятия напряжения. Но это быстро проходит. И нам снова хочется испытать такое же чувство, и мы начинаем снова есть. Едим не для того, чтобы накормить себя, восстановить энергию, дать силы своему организму. Едим просто так, для удовольствия! А это начинает работать уже наша психика, формируя зависимость удовольствия от еды.

Мы привыкаем к суррогатным вкусам, к обилию ароматизаторов и подсластитилей в продуктах, к красивому виду обработанных химикатами овощей и фруктов. Мы привыкаем к синтетической еде.

Проходя регулярные очистки организма с кратковременным голоданием, я по-другому стала ощущать вкусы продуктов и относится к тому, что мы едим. Выходя из голодания отчетливо ощущаешь ненатуральность вкусов наших продуктов. И самое главное – организм их не просит и не хочет. Он хочет натуральную и простую еду без всяких гастрономических изысков. И что интересно, спустя некоторое время, когда постепенно начинаешь употреблять свои обычные продукты, так называемую социальную пищу, организм снова подсаживается на пищевую иглу. И все начинается заново – разные ненужные вкусности, лакомства и отравление организма.

Каков выход из этой ситуации?

Дать ответ на этот вопрос легко и в то же время сложно. Наверное почаще вспоминать – мы есть то, что мы едим…

Наталья Шумович


Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
Комментарии:

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.