Для чего нужен кальций?

7d0dd6868b2f_enlПредполагаю моментальный ответ – для костей! Ответ приходит из детства, когда нам говорили, что нужно есть творог. И это действительно так. А еще он нужен для нормальной работы сердца, нервной системы, кровообращения, для активной работы ферментов…

Роль и значения кальция в жизни человека, точнее организма человека, очень велика. Он формирует скелет, укрепляет костную ткань, придавая ей

 

необходимую прочность. И эту его роль трудно переоценить. Но кальций является не только строительным материалом костной ткани. Он необходим для нормального функционирования наших органов и сосудов. Например, в качестве проводника для передачи нервных импульсов и сокращения мышц. Мы знаем, что сердце является мышечным органом, а все жидкости организма находятся в сосудах, мускулатура которых обеспечивает их циркуляцию по организму. И вот именно кальций обеспечивает возможность сокращения мышечных клеток, создавая нормальные условия для работы и сердца, и сосудов.

Кальций необходим для жизнедеятельности клеток. Он входит в клеточную мембрану (оболочку клетки) и обеспечивает ее проницаемость для поступления полезных веществ. Кальций оказывает влияние на свертываемость крови. Поэтому при возникновении каких-либо кровотечений человеку назначают препараты кальция. Он защищает от проникновения радиоактивных веществ.

Известно его антистрессовое и антиоксидантное воздействие на организм, на работу эндокринной системы и многое другое. В зависимости от конституции человека, в его организме содержится от 1 до 2 кг кальция. Большая часть кальция, конечно, находится в костях и зубах. Но он входит и в состав жидкостей нашего организма. Причем, находится в них в в виде констант — определенном процентном соотношении, как например, в крови. И эти константы организм постоянно поддерживает.

При несбалансированности питания возникает дефицит компонентов, необходимых для поддержания тех или иных констант. Организм приводит в действие механизм самосохранения. И тогда тот же кальций начинает забираться из костей, зубов, волос, ногтей… К чему это приводит, мы знаем.

Резюмируя этот небольшой разговор, можно сказать — чтобы не болеть и жить долго, нам нужно обеспечивать свой организм кальцием. И он поможет сохранить активность нашим суставам, сохранит наши зубы и защитит от букета других заболеваний.

                                                        С уважением к кальцию, Наталья Шумович


Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
Комментарии:

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.