Вам хочется горького, соленого, копченого?

Posol-govyadinyi-na-delikatesnuyu-soloninu Вы не можете пройти мимо шоколада и шоколадных конфет? Или вам хочется еще чего-нибудь необычного? Многим из нас наверняка знакома эта картина. Вдруг по непонятным причинам меняются наши вкусы, постоянно хочется чего-то такого, к чему недавно мы были равнодушны. Это признак того,

что в организме возник дисбаланс, и ему явно не хватает каких-то полезных веществ, минералов, витаминов…

Чтобы жить в гармонии с собой, нужно научиться слушать себя и понимать сигналы своего тела. Для того, чтобы прийти к такому пониманию, необходимы некоторые знания и внимательное отношение к себе, к своим вкусам и пристрастиям. Надеюсь, эти сигналы организма помогут вам лучше понимать себя и справиться с возникшими трудностями. Ну, а если эта информация вам знакома, то, как говорится – повторенье – мать ученья… информация о здоровье никогда лишней не бывает.

Итак, если вам постоянно хочется чая или кофе, то в организме не хватает фосфора. В меню должны быть рыба и морепродукты, яйца, говядина, молочные продукты и бобовые. Возможен недостаток серы. Его пополнить можно всеми видами капусты. Возможен недостаток железа. Помогут красное мясо – говядина, баранина, рыба, все зеленые овощи, яблоки.

Если в организме не хватает кальция и фосфора, вам постоянно хочется сыра, творога, молочных продуктов. В этом случае в рационе должны быть в достаточном количестве твердые сыры, молочные продукты. А также семечки, орехи, кунжут, фасоль, брокколи, белокочанная капуста, яйца и шпинат.

Если постоянно хочется шоколада и шоколадных конфет, организму не хватает магния и глюкозы. Поэтому чаще следует употреблять какао, гречневую кашу, горох, фасоль, орехи, мед и сухофрукты.

Организм просит горького? Возможно, это сигнал о зашлакованности желудочно-кишечного тракта. Ему требуется очищение, а первый шаг к этой процедуре – анализ своего питания и введение разгрузочных дней.

Хочется бананов? По всей видимости, вам не хватает калия. Если вы просто любитель бананов, то это дело вашего вкуса. Но частенько страсть к бананам возникает при приеме мочегонных средств, которые «вымывают» из организма калий. Чтобы из-за бананов не набрать лишний вес, попробуйте их заменять курагой, фасолью, морской капустой, черносливом, орехами.

Если захотелось лимонов, клюквы и других кислых фруктов и ягод, причин для этого несколько, но главное – организму нужен витамин С. Это бывает в начале простудного заболевания, при снижении кислотности желудочного сока, заболеваниях печени или желчного пузыря.

Страсть к копченостям возникает при недостаточности в организме жирных кислот. Такое возникает у вегетарианцев и «сидящих» на строгих диетах.

Если вы любитель лука, чеснока, всевозможных приправ и специй, необходимо проверить органы дыхания

При обезвоживании организма возникают 2 противоположные крайности – желание жидкой пищи и твердой пищи. Второй случай говорит о крайней обезвоженности организма, когда он уже потерял ощущение жажды. Нужно пить воду, доводя ее количество до 1,5-2,0 литров в день.

При дефиците йода – тяга к морепродуктам. Необходимо использовать йодированную соль. Любовь к маринованным и соленым продуктам, маслинам и оливкам возникает при недостаточности в организме натрия.

Любовь к соленьям наблюдается при заболеваниях щитовидной железы. Желание есть сливочное масло, и не только с бутербродом, появляется при дефиците витамина d. А желание грызть семечки возникает, когда в организме образуется много свободных радикалов, провоцирующих преждевременное старение… Срочно нужно чистить организм и принимать антиоксиданты.

Хочу пожелать, чтобы эта информация пошла вам на пользу. И вы сделали очередной шаг к пониманию себя и к своему здоровью.

                                                                                                  Ваша Наталья Шумович


Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.
Комментарии:

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.