Архивы рубрики ‘Азбука здоровья’

ЧИСТЫЙ КИШЕЧНИК

    Тема чистого кишечника стала продолжением  предыдущей публикации, о мелочах, которые  накапливаясь, могу отравлять жизнь. Все наши органы — большие труженики. Мы  им благодарны за их работу, и, конечно, хотим,  чтобы они были здоровыми. Это наше желание.     А что в реальной жизни мы делаем, чтобы это было именно так? В частности, чтобы […]

Чем «награждает» нас гиподинамия

Тему гиподинамии уже просто заговорили. О ней слышим с экранов, о ней не перестают писать женские журналы и журналы о здоровье, о ней множество статей в интернете. Сказано так много всего, что она стала терять остроту, и как следствие – интерес. Зима и малоподвижный образ жизни подтолкнули снова вернуться к этой теме и рассмотреть ее […]

Константы нашего организма

Приветствую вас, друзья! Сегодня хочу предложить вам очень важную и интересную тему, в которой речь пойдет о константах, которые являются своеобразным барометром нашего здоровья. О них нужно знать, их нужно проверять и сделать все от нас зависящее, чтобы сохранять их неизменность. В нашем организме всего 12 таких констант. Это постоянные величины, которые передаются на генном […]

Если моча щелочная

Хорошо это или не очень? И как об этом узнать? Такие два вопроса наверняка прозвучали бы от тех, для кого эта информация показалась интересной. Для тех же, кто следит за своим здоровьем, она вызвала бы обеспокоенность – возникла проблема с почками, повлекшая нарушение кислотно-щелочного

Формула здоровья

Мы уже знаем, что каждый день в организме человека рождается 100 миллионов клеток и столько же умирает. Для жизни и здоровья этого крошечного существа, как и для жизни всего организма, необходимо питание, полноценное сбалансированное питание в виде 28 аминокислот, 15 минералов, 12 витаминов, 7 групп ферментов и 3 полиненасыщенных жирных кислот, которое часто называют формулой здоровья. […]

О целях по здоровью

Необычно название этой статьи? Странноватое… А вы задавали себе вопрос на заре своей юности – какой я хочу быть в 30, 40, 50 лет? Какими хочу видеть свои ногти, волосы, свою фигуру? Какой будет моя кожа? Каким будет мое здоровье? Думаю, вряд ли вы задавались такими вопросами и уж точно не думали о целях по […]

Скажем «нет» дивану!

Гиподинамию, малоподвижный образ жизни медики стали называть причинами многих заболеваний. И их перечень не ограничивается только заболеваниями опорно-двигательной системы. Среди них и заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания легких, пищеварительной системы, диабет, заболевания кишечника…